por Eleyah Knight, L.Ac.
El otoño es la estación de los pulmones y el intestino grueso según el Sistema de 5 Elementos de la Medicina China. Esta es la época del año del elemento Metal, que gobierna las emociones de dolor e inspiración. Este es el año perfecto para liberar finalmente todas las cosas repetitivas por las que nos hemos afligido, especialmente en los últimos dos años cuando el mundo se sentía como si se estuviera desmoronando y sin sentido (para muchos de nosotros, todavía se siente así) ! También es el momento perfecto para ser receptivos a todo lo que nos inspira a vivir plenamente, creyendo verdaderamente que somos dignos y capaces de magnetizarlo en nuestras vidas.
¿Cómo soltamos todo lo que perdimos sin que el dolor nos persiga continuamente cada vez que algo nos dispara al respecto? La respuesta a eso no está en nuestras mentes sobre estimuladas y fácilmente programables; habita en nuestro intestino! Nuestros instintos saben lo que es mejor para nosotros y si podemos sentirlos, ¡nutrirán nuestro cuerpo y alma! Hay muchas maneras en que podemos nutrir nuestros intestinos en esta época del año para que podamos sentirnos en armonía con nuestro intestino. La medicina china recomienda caldo de huesos y congees de arroz con hierbas que ayudan a la digestión como el jengibre.
La solución a nuestro duelo habitual también habita en nuestros pulmones, específicamente en nuestra capacidad de inspirar, inspirarnos y recibir lo que necesitamos para nutrir nuestra evolución. La vida está destinada a transformarse y estamos destinados a aprender constantemente nuevas formas de movernos con sus fases. ¿Cómo hemos sido responsables de lo que se nos ha privado? ¿Qué nos ha impedido hacer espacio para lo que realmente necesitamos? A menudo, la respuesta es un miedo profundamente arraigado y sentirse cómodo con nuestra miseria repetitiva porque es familiar y predecible. ¿Vale la pena la certeza de este dolor? ¡De ninguna manera!
¡Esta historia está lista para cambiar a nivel social! ¿Puedes sentir uno nuevo queriendo brotar?
Si bien la confusión y los traumas consecutivos tuvieron lugar a nuestro alrededor durante un largo período de tiempo en este valle, me quedé atrapado en un patrón del que finalmente me liberé hace un par de meses. Estaba obsesionada con ayudar a mi novio en ese momento a sanar de una abrumadora carga de trauma que creía seriamente que podía aliviar. Me perdí en esta relación porque era tan ingenua acerca de cuán lejos podía llegar mi amor por un corazón que no podía permanecer abierto a él o enfrentar lo que necesitaba cambiar para que ocurriera la verdadera curación.
Al asumir el dolor habitual de los demás, es probable que desarrollemos el nuestro. El viaje de mi relación reciente fue muy importante porque reflejó exactamente lo que necesitaba aprender sobre mis propias tendencias tóxicas para poder liberarlas y recibir lo que sé profundamente que realmente necesito: una comunidad que tiene la capacidad de identificar, aceptar y también trabajan activamente en sus sombras para que puedan compartir sus habilidades de manera que se apoyen mutuamente.
Todos tienen la oportunidad de esa experiencia de “despertar” cada vez que experimentan un dolor profundo. ¿Dejaremos que nos consuma o dejaremos que nos ablande y nos abra a cosas más grandes?
Aquí hay un útil canto de mantra que me vino cuando me sentí inspirado recientemente en mi lugar del santuario de Bear Creek:
Respiro todo el dolor que una vez se apoderó de mí
Respiro toda la vergüenza que una vez cubrí con la culpa
Respiro la llamada de mi espíritu
Soy digno de todo
Respiro, inspiro, inspiro
Respira hondo y dilo en voz alta. Sintoniza cómo se siente tu cuerpo después de verbalizarlo. Tengo música que va con eso; ¡tal vez la cantemos juntos algún día!
Estoy muy agradecida de ser co-creador con una creciente hermandad de mujeres que se sumergen profundamente en los desafíos de la vida ayudándose mutuamente “ReWild”.
Tenemos una gran visión que nos lleva a aventuras increíbles para que eventualmente podamos servir a todos los ámbitos de la vida en todo el mundo. Organizamos retiros conectivos donde tengo el honor de compartir los 5 Elementos en un taller interactivo que involucra Qi-Gong (ejercicios de cultivo de energía china), acupresión y equilibrio ceremonial de los aspectos duales de nosotros mismos.
Para obtener más información, visítenos en IG: @re.wildingwomen o FB: ReWilding Women. Puedes encontrarme allí como Eleyah Knight o ElatedFamilyAcupuncture.
También tengo algunos recursos útiles en mi sitio web: ElatedFamily.com. Me especializo en trabajar con niños y sus familias. ¡Presentar la medicina china a los niños mientras son pequeños les brinda poderosas herramientas de autocuración para guiarlos el resto de sus vidas! He experimentado cuán efectivamente esto alivia los problemas modernos que enfrentan nuestros jóvenes hoy.
¡Gracias por leer y tomarse el tiempo para recibir información valiosa para su propia salud y bienestar!