No es ningún secreto que la amistad es una de las relaciones más importantes de nuestras vidas. Es un bien invaluable.
Los amigos pueden hacernos reír, ofrecer apoyo durante los momentos difíciles y brindar un oído atento.
La amistad es una calle de doble sentido. No se trata solo de tener a alguien en quien confiar en tiempos difíciles, sino también de estar ahí para ellos cuando lo necesitan.
Desafortunadamente, las amistades no siempre son fáciles. A veces nos resulta difícil hacer amigos porque no sabemos cómo hacerlo.
Si está buscando formas de construir una amistad intencional, ¡no busque más! Aquí hay 10 consejos que te ayudarán a formar conexiones significativas con los demás.
¿Qué es una amistad intencional?
Una amistad intencional es aquella que se basa en el respeto mutuo y un compromiso compartido con el crecimiento y el bienestar de los demás.
No es una amistad de conveniencia, o que simplemente se construye sobre intereses similares. En cambio, una amistad intencional requiere que ambas partes tengan un propósito en sus interacciones y hagan el esfuerzo necesario para nutrir y mantener la relación.
Esto puede ser un desafío a veces, pero las recompensas de ser intencional en las amistades bien valen el esfuerzo. Cuando tenemos amigos cercanos que realmente se preocupan por nosotros y en quienes podemos confiar para recibir apoyo, nuestras vidas se enriquecen de maneras inconmensurables.
La intencionalidad en las amistades significa que no importa qué tan lejos vivan o qué tan diferentes sean sus horarios, se hacen tiempo el uno para el otro.
10 maneras de construir una amistad intencional
1. Habla su lenguaje de amor
Todo el mundo sabe que la comunicación es clave en cualquier relación, ya sea con tu esposo o esposa, tu familia o tus amigos, pero ¿sabías que existen diferentes lenguajes de amor?
De acuerdo a Dr. Gary Chapmanhay cinco lenguajes de amor: palabras de afirmación, tiempo de calidad, regalos, actos de servicio y contacto físico.
Al aprender el lenguaje de amor de tu amigo, puedes asegurarte de que tus gestos de amistad sean verdaderamente significativos para él.
Por ejemplo, si el lenguaje de amor de tu amigo es tiempo de calidad, planifica salidas o citas para tomar un café en lugar de simplemente enviar un mensaje de texto rápido. O si son palabras de afirmación, asegúrate de decirles cuánto los aprecias a menudo.
Al tomarse el tiempo para aprender y hablar el lenguaje de amor de su amigo, puede construir una amistad que sea intencional y satisfactoria.
2. Pasar tiempo juntos
Al igual que cualquier relación, las amistades requieren tiempo y esfuerzo para mantenerse. Si quieres construir una amistad intencional, es esencial pasar tiempo juntos.
Esto no significa que deban ser inseparables todos los días; a veces, la calidad es más importante que la cantidad. Pero sí significa que deben hacer un esfuerzo para verse regularmente, ya sea para tomar un trago, salir a caminar o simplemente pasar el rato en casa.
Y aunque no siempre es posible estar juntos en persona, hay muchas maneras de mantenerse conectados incluso cuando están separados. Si no pueden reunirse en persona, intente programar una videollamada regular, hablar por teléfono, escribir un correo electrónico o enviarse mensajes de texto reflexivos.
No importa cómo decidas mantenerte en contacto, hacer el esfuerzo de conectarte con tu amigo de forma regular te ayudará a mantener un vínculo fuerte.
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3. Estar presente
Puede ser fácil quedar atrapado en el ajetreo y el bullicio de la vida cotidiana y dejar las cosas importantes en el camino. Pero si desea construir amistades sólidas, duraderas e intencionales, es importante estar presente.
Eso significa estar presente tanto mental como físicamente.
Cuando estés con tus amigos, guarda tu teléfono, sal de las redes sociales, y bríndeles toda su atención. Escuche lo que están diciendo y participe en la conversación. Cuando estés verdaderamente presente con tu amigo, se sentirá escuchado y apreciado, y tu amistad será aún más fuerte por ello.
4. Sé vulnerable
Vulnerabilidad suena como una palabra aterradora, pero en realidad es un ingrediente importante en cualquier amistad cercana.
Ser vulnerable significa ser abierto y honesto con tu amigo sobre tus pensamientos, sentimientos y experiencias, incluso si pueden ser dolorosos. También significa estar dispuesto a escuchar los momentos vulnerables de tu amigo sin juzgarlo.
Cuando eres vulnerable con alguien, le estás dando la oportunidad de conocerte y entenderte realmente. A su vez, es más probable que se sientan cómodos compartiendo su propia vulnerabilidad contigo.
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5. Sé honesto
La verdadera amistad se basa en la honestidad. Pero, ¿qué significa eso, exactamente?
Ser honesto con tus amigos no significa compartir con ellos hasta el último detalle de tu vida, o ser 100% transparente todo el tiempo. Significa ser sincero cuando importa y estar ahí para tus amigos cuando te necesitan. Se trata de ser genuino en sus interacciones y escuchar con una mente abierta.
Cuando eres honesto con tu amigo, sabe que puede confiar en ti para recibir apoyo y consejos. También saben que no tienes miedo de decirles la verdad, incluso si es algo que no quieren escuchar.
Por supuesto, ser honesto no significa ser brutalmente honesto todo el tiempo. Hay una diferencia entre ser honesto y ser hiriente, y es importante tener en cuenta los sentimientos de tu amigo. Pero siempre que provenga de un lugar de cariño y respeto, la honestidad es siempre la mejor política.
6. Conoce su historia
Como sabe cualquiera que haya hecho un amigo increíble, vale la pena ser un buen oyente. Después de todo, todos tienen una historia que contar y conocer la historia de alguien es una excelente manera de conectarse a un nivel más profundo.
Ya sea escuchando sobre su infancia, sus sueños para el futuro o los desafíos que han enfrentado en el camino, interesarse en la historia de alguien demuestra que te preocupas por esa persona.
También le brinda una mejor comprensión de quiénes son y de dónde vienen, lo que a su vez puede ayudarlo a construir relaciones más fuertes y significativas.
7. Respeta los límites
El respeto es la piedra angular de cualquier amistad, y eso incluye respetar los límites del otro. El hecho de que sean amigos no significa que tengan carta blanca para invadir el espacio personal de cada uno o entrometerse en los asuntos privados de cada uno.
Si tu amigo no se siente cómodo compartiendo algo, respeta sus deseos y no lo presiones. Asimismo, si necesitas algo de tiempo para ti, no dudes en pedir espacio.
Un buen amigo lo entenderá y te dará la habitación que necesitas.
Y recuerda, el hecho de que alguien sea tu amigo no significa que te deba nada; respete su derecho a decir no tal como le gustaría que ellos respeten su derecho a decir no.
8. Busca el perdón
La verdadera amistad no se construye sobre una base sólida de amabilidad. De hecho, algunos de los lazos más fuertes se forman entre personas que pueden estar en desacuerdo sin causar un daño permanente a la relación.
Sin embargo, incluso los amigos más cercanos y mejor intencionados pueden herir involuntariamente los sentimientos de los demás. Por eso es importante ser rápido para disculparse cuando se ha cometido un error.
Al admitir tus errores y buscar el perdón, puedes demostrarle a tu amigo que lo valoras más que a tu ego. Y de la misma manera, cuando su amigo venga a pedirle perdón, trate de ofrecérselo generosamente.
Después de todo, la amistad se basa en la confianza y el respeto mutuo, dos cosas que solo pueden fortalecerse con la capacidad de perdonar y ser perdonado.
9. Muestra gratitud
Algo tan simple como un agradecimiento puede ayudar mucho a mantener una amistad. Asegúrese de que sus amigos sepan cuánto los aprecia y lo que hacen por usted.
No es necesario que espere una ocasión especial para dar las gracias: bastará con un simple “gracias por ser mi amigo”.
Y si realmente quieres que tu amigo se sienta amado, trata de hacer algo bueno por él sin que te lo pida. La entrega de regalos o un acto considerado de bondad les hará saber que están en tu mente.
10. Reír juntos
Los grandes amigos se hacen sonreír. Los mejores amigos comparten risas juntos. ¡Los mejores amigos pueden hacer ambas cosas!
Una de las mejores cosas de tener amigos es que siempre puedes contar con ellos para hacerte reír. Ya sea que esté compartiendo una historia divertida o simplemente disfrutando de la compañía del otro, la risa es una excelente manera de vincularse con sus amigos.
El humor es una de las herramientas más poderosas en cualquier amistad y se puede utilizar para superar situaciones difíciles, disipar la tensión y simplemente disfrutar de la compañía del otro.
Entonces, si quieres que tu amistad sea aún más fuerte, asegúrate de que la risa fluya. Es la mejor medicina, después de todo.
En resumen
Construir una amistad basada en la intención requiere esfuerzo y cuidado, pero vale la pena por la relación fuerte y de apoyo que formarán.
La amistad es una de las relaciones más importantes que tenemos. Proporciona apoyo, amor y risas.
Si haces un esfuerzo por conocer a tu amigo, respetas sus límites y muestras gratitud, puedes construir una amistad que durará toda la vida. Así que pon manos a la obra y disfruta de las recompensas de un vínculo verdaderamente especial.